Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anni_Tamura<3
Günlük
24 Oca 22
Anni_Tamura<3 Günlüğü, 24 Oca 22
Anni_Tamura<3 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ocak 2022:
1161 kcal
Yağ: 17,33g | Prot: 53,26g | Karb: 201,34g.
Kahvaltı:
Quaker Avena Integral , Manzana Roja, Ilolay Yogur Bebible.
Öğle Yemeği:
Arroz Blanco, Hígado, Tomates.
Akşam Yemeği:
Quaker Avena Integral , Ilolay Yogur Bebible, Manzana Roja.
devamı için...
2424 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
podrías pasar receta?
24 Oca 22 üye tarafından:
Denise_bp
Obvio!!! Es solo yogurt descremado sabor frutilla con manzana y 40g de avena ✨
24 Oca 22 üye tarafından:
Anni_Tamura<3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Anni_Tamura<3 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle