25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 28,14g | Karb: 91,37g.
Kahvaltı: Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Kentang Goreng, Nasi Putih, Kopi. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Puyuh, Bubur Ayam, Pastel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|