25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 53,13g | Karb: 250,92g.
Kahvaltı: Roti Gandum, Prochiz Gold Cheddar. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Durian. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|