|
seminggu puasa
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 24,66g | Karb: 38,42g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Pare, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Pepaya, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Telur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|