25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 104,57g | Karb: 211,54g.
Kahvaltı: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Финский, Мёд, Грецкие Орехи, Шебекинские Макароны Отварные , Свинина Запеченая. Öğle Yemeği: Гречка с Овощами, Морс Брусничный, Томатный Соус, Гастроном Тефтели Рыбные, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Шебекинские Макароны Отварные , Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Bio Max Биокефирный Продукт 1%, ВкусВилл Яблоко Спартан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|