25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 84,59g | Karb: 143,68g.
Kahvaltı: Tahu Bakso, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Sayur Asem, Nasi Putih, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Aperatifler/Diğer: Dimsum, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lezza Pisang Goreng , Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|