25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 163,01g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Миндаль Салат Кубанский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|