25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2457 kcal
|
Yağ: 135,59g | Prot: 108,62g | Karb: 195,15g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Мираторг Карбонад Свиной, Сыродел Сыр Адыгейский, Хлебзавод 3 Окский Новый. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Колбаса Вареная, Хлебзавод 3 Окский Новый, Жареное Яйцо, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Akşam Yemeği: Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком, Valio Сметана 42%, От Палыча Блинчики с Печенью, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Сармич Сыр Гранд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Президент Сыр Чизбургер, Суп из Свинины, Лента Хлеб Мариинский, Лента Сыр Голландский 45%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|