25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 76,08g | Prot: 75,26g | Karb: 130,48g.
Kahvaltı: Wasa Roggen Dünn, Wiltmann Lachsschinken , Wiltmann Käse Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Öğle Yemeği: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, Hühnerfrikassee, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Akşam Yemeği: Zimmermann Münchner Weißwürste, Kühne Balsamico Dressing, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|