25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 100,30g | Prot: 88,90g | Karb: 219,01g.
Kahvaltı: Möhren, Senseo Extra Mild, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Gutfried Geflügel Leberwurst, Grafschafter Mehrkornschnitten, Milbona Paprika Süß-Scharf, Bounty Bounty Miniatures. Akşam Yemeği: Kiwi, Storck Knoppers Nussriegel Dark, Zucker, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, K-Classic Suppennudeln, Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Orangen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|