25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 36,07g | Karb: 150,54g.
Öğle Yemeği: Papayas , Sari Roti Roti Tawar (2), Baked or Broiled Mackerel, Cooked Spinach (from Frozen), White Rice. Akşam Yemeği: Cassava Fries. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|