25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 105,53g | Karb: 134,10g.
Kahvaltı: Gebakken Ei, Pistolet, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pistolet, Koffie met Melk en Suiker. Akşam Yemeği: Turks Brood, Gebakken Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Vis. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|