25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 78,84g | Karb: 172,88g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Куриное Филе, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Мясоград Балык Рождественский, Ром, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Красный Пищевик Мармелад со Вкусом Виски и Колы, Савушкин Творог 9%, Яйцо, Евроопт Яблоко , Сахар, Белая Мука. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaOlshevskaya Kilo Geçmişi
|