25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 100,64g | Karb: 78,28g.
Kahvaltı: Optimel Framboos Drink, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Optimel Framboos Drink, AH Filet American Naturel, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Crème Fraiche, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Aldi Oven Roasted Pinda's, Aldi Knoppers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|