25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 63,97g | Karb: 144,62g.
Kahvaltı: Mugg & Bean Serious Cappuccino , Mugg & Bean Triple Chocolate Muffin . Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Boiled Potato, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. Aperatifler/Diğer: Youthful Living Pro Drink Collagen, PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|