25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 38,21g | Karb: 191,60g.
Kahvaltı: Конфета, Чай, Колбаса, President Сыр Мусс, Даринан Хлеб Бородинский, Яблоко, Банан, Нежный Йогурт 1,2%, President Творог 5%. Öğle Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу , Помидоры, 3 Желания Горчица Заправская, Даринан Хлеб Бородинский, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу , Яблоко, Шоколад, Батончик. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Merci Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|