25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 63,32g | Karb: 65,78g.
Kahvaltı: Ceker, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Gado Gado. Akşam Yemeği: Salad Buah. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ditaparamita Kilo Geçmişi
|