25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1181 kcal
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Yağ: 61,21g | Prot: 78,73g | Karb: 100,68g.
Kahvaltı: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: チーズ, コーヒー, バター, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: 豚コマ, SR MCT C8, 野菜スープ. Aperatifler/Diğer: コーヒーゼリー. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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