25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 84,71g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Nuss Nougat Creme, Harry 1688 Steinofenbrot. Öğle Yemeği: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), REWE Chipotle Chili Sauce, Weight Watchers Brotaufstrich, REWE Zwiebelbaguette. Akşam Yemeği: BioBio Apfel-Mango Mark, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|