25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 32,00g | Karb: 110,88g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Haşlama, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|