Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
frejakrusell
Günlük
25 Oca 22
frejakrusell Günlüğü, 25 Oca 22
frejakrusell Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Längtar tills jag ser att numret börjat på 6.
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,2 kg
.
Geriye kalan:
17,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ocak 2022:
543 kcal
Yağ: 22,17g | Prot: 41,88g | Karb: 37,96g.
Kahvaltı:
Nocco Dryck.
Öğle Yemeği:
Go Green Go Raw Bar Mix, Nestle Fitness Bar - Red Berries.
Akşam Yemeği:
Soft Boiled Egg, Livsmedelsverket Gurka, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Paprika , ICA Romansallad.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sänk inte för mycket. 500kcal mindre än normalt räcker för att lyckas bli stabil psykiskt o ät rätt mängd vitaminer mineraler. De som äter för lite blir tjurkärringar o får hiskliga bakslag i kakskåpet
25 Oca 22 üye tarafından:
alvacasa
frejakrusell Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle