frejakrusell Günlüğü, 25 Oca 22

frejakrusell Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Längtar tills jag ser att numret börjat på 6.

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg. Geriye kalan: 17,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2022:

543 kcal

Yağ: 22,17g | Prot: 41,88g | Karb: 37,96g. Kahvaltı: Nocco Dryck. Öğle Yemeği: Go Green Go Raw Bar Mix, Nestle Fitness Bar - Red Berries. Akşam Yemeği: Soft Boiled Egg, Livsmedelsverket Gurka, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Paprika , ICA Romansallad. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Sänk inte för mycket. 500kcal mindre än normalt räcker för att lyckas bli stabil psykiskt o ät rätt mängd vitaminer mineraler. De som äter för lite blir tjurkärringar o får hiskliga bakslag i kakskåpet

25 Oca 22 üye tarafından: alvacasa

frejakrusell Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle