25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3277 kcal
|
Yağ: 150,50g | Prot: 127,99g | Karb: 363,49g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Малина, Мандарины, Варенька Варенье Малина, Варенька Варенье Малина, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пшеничный Хлеб, Орехи Кешью, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Томское Молоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Курага, Кухня на Районе Грибной Суп , Макдоналдс Капучино (0,3 L), IL Патио Пицца Пепперони, Окей Салат из Курицы с Ананасом. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Пшеничный Хлеб, Томское Молоко Молоко 2,5%, Мандарины, Томское Молоко Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Бахетле Хлеб Чиабатта на Пшеничной Закваске, Яйцо, Макдоналдс Картошка Фри. Aperatifler/Diğer: Ашан Кекс Столичный, Томское Молоко Молоко 2,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Мандарины, Голден Яблоко , Орехи Кешью, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|