25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 45,23g | Karb: 123,98g.
Kahvaltı: Vinegar , Cucumber (Peeled), Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Centrum Multivitamin For Women, Raspberries, Broccoli, Zehrs Chicken Tenders. Öğle Yemeği: Red Bull Red Bull (248 ml). Akşam Yemeği: Hoisin Sauce , Kraft Smooth Peanut Butter, Carrots, Dill , Basil , Sprouts, Baby Spinach, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Zucchini, Six Fortune Rice Paper, Zehrs Potato Wedges. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|