Вкусненькое открытие сегодняшнего дня))). Творожные вафли, всего 146 кКал и 14 гр белка на 100гр.
|
1705 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 142,46g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Яйцо, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Витебское Молоко Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Софийка Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Старадауни Вицебск, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Софийка Сметана 15%, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Aperatifler/Diğer: Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. devamı için...
|
|
2098 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
25 Oca 22 üye tarafından: AksNatali
|
Конечно 🤗.
170 гр творога, у меня был рассыпчатый 0.01%, 2 яйца, 50гр рисовой муки, 1 ч.л разрыхлителя, ванилин и сахзам по вкусу. Я ещё в свои добавила 10 гр протеина и сделала послаще 👍👍👍. Думаю можно делать и соленые, тоже будет очень вкусно.
25 Oca 22 üye tarafından: vit117
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|