25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 66,33g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Bombbar Топпинг , ПП Оладьи, Куриные Бедра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Российский Новый Молодой, ПП Оладьи, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
StrongEnough Kilo Geçmişi
|