25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 83,48g | Karb: 218,54g.
Kahvaltı: Snowflake Easymix Bran Muffin, Cappuccino. Öğle Yemeği: Red Bull Sugar Free, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beacon Mint Imperials, Mayonnaise , Chicken Breast Meat , Toasted Sour Dough Bread. Akşam Yemeği: Pick n Pay Chicken Caesar Wrap, Coca-Cola Coke Zero, Twist Lemon Twist, Gin. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|