klengel66 Günlüğü, 25 Oca 22

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Frustriert - über mich selbst - kaum Bewegung - faul - müde - lustlos - kalt - Lust auf essen …es ist alles derzeit was mit Gewicht, Sport, Disziplin, durchhalten und Ziel nicht aus den aufegen verlieren sehr mühselig .. letztes Jahr am 22.1.21 begann meine Reise - seit November bin ich nur am darauf achten nicht mehr als 1 - 1,5 Kilo hoch und runter zu pendeln. Ich will meine Motivation zurück …. Was tut ihr derzeit für euere Motivation (fühl mich ein bissl hilflos) 😩😩😩

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2022:

1111 kcal

Yağ: 48,69g | Prot: 57,74g | Karb: 97,71g. Kahvaltı: Kölln Hafer-Porridge Nuss. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei. Akşam Yemeği: Knorr Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...

1873 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

durch den dichten nebel joggen in eiseskälte und in stiller finsternis und sich dabei fragen was man da eigentlich grade tut. und sich danach aber wieder gut und motiviert fühlen 😅

25 Oca 22 üye tarafından: vegan sunshine

Danke😀

25 Oca 22 üye tarafından: klengel66


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