10 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 144,39g | Prot: 159,66g | Karb: 25,44g.
Kahvaltı: Coffee, Byrne Dairy Half & Half. Öğle Yemeği: Naturegg Eggs, Baby Spinach, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Chicken Thigh, Dole Classic Iceberg Salad, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Musco Family Olive Co. BLK PEARL OLIVES LARGE, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Great Eggs Large Egg Grade A. Aperatifler/Diğer: Daisy Sour Cream, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Celsius Sparkling Orange. devamı için...
|
Haftada 12,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|