21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 105,29g | Karb: 196,39g.
Kahvaltı: Burnbrae Farms Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg, 1% Fat Milk, White Bread , Sugar, I Can't Believe It's Not Butter! Original. Öğle Yemeği: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Maggi Noodles , Avocados . Akşam Yemeği: Tilda Basmati Rice, Onions , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Great Value 1% Cottage Cheese, Oranges , Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|