26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 67,86g | Karb: 81,82g.
Kahvaltı: Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Фарш Свинина Говядина, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Energy Diet Коктейль "Кофе". Aperatifler/Diğer: Pro DOZA Протеин, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|