26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 90,16g | Prot: 108,16g | Karb: 56,95g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Яичный Желток, Чай, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Путассу. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|