26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 7,15g | Prot: 50,01g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: Гранат, Кофе. Öğle Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Рис Отварной, Чука, Bonduelle Кукуруза, Лосось. Akşam Yemeği: Кускус (Вареный), Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Укроп, Красные Помидоры, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|