26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 102,43g | Karb: 161,16g.
Kahvaltı: Mannatech Osolean, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Coffee (Brewed From Grounds), ProNutro Wholewheat Original. Öğle Yemeği: Plums , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Plums , Lancewood Low Fat Chocolate Chip Yoghurt, Carrots , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Coffee, Safari Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melindanomdluli Kilo Geçmişi
|