26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 103,30g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая , Магнит Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, DopDrops Псиллиум. Öğle Yemeği: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Помидоры, Mary Jane's Арахисовая Паста с Луком , Агро-Альянс Рис Жасмин, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хычины с сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|