26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 64,61g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Черемушки Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Окей Яблоко Гренни Смит, Капуста, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Сушки, Биомакс Кефирный 2,5%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|