26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 22,06g | Prot: 27,38g | Karb: 71,32g.
Kahvaltı: Bakpao. Öğle Yemeği: Cheeseburger. devamı için...
|
|
1227 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|