26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 9,37g | Prot: 53,07g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Anlene Actifit Cokelat. Öğle Yemeği: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Aqua Air Mineral, Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|