26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 50,62g | Prot: 40,47g | Karb: 197,91g.
Kahvaltı: Olijfolie, AH Grof Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Harira, Koffie met Melk en Suiker. Akşam Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Thee met Suiker, Walnoten, Koffie met Melk en Suiker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|