26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 32,70g | Karb: 53,33g.
Kahvaltı: Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Икра Красная, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Вареная, Помидоры, Капуста, Сметана . Aperatifler/Diğer: Черемушки Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Магнит Банан, Творог 5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|