Ditaparamita Günlüğü, 26 Oca 22

Ditaparamita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

makanan enak banget rendah kalori

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2022:

1348 kcal

Yağ: 33,23g | Prot: 79,82g | Karb: 190,35g. Kahvaltı: Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Panggang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pakcoy, Ikan Panggang, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Bakpia, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...

53 Destekçi Destek

Yorumlar

itu lauknya diapain sis? trs apa aja ?

26 Oca 22 üye tarafından: akucantikkkk

waaah bagi tips nya dong cara masaknya gmana? oh ia ikan nya di panggang aja kali ya

26 Oca 22 üye tarafından: Bunda Reyhan

itu tahu jg ya yang d panggang

26 Oca 22 üye tarafından: Bunda Reyhan

Kak tips cara masak nasi merah dong

26 Oca 22 üye tarafından: fauziyyahalangk

Haii kak smua ini aku panggang ya kecuali sayuran cm di rebus aja. Ikan cakalang 100gr cm di balurin kecap sedikit sm garam dan jeruk nipis lalu di panggang. Tahu jg di panggang di kasih garam sm kecap dikit enaak banget deh. Buat nasi merah ny aku klo masak air nya se ukuran jari tengah biar ga keras

27 Oca 22 üye tarafından: Ditaparamita

Oh ia d panggang kan biasanya pake mentega jg ga kak?

31 Oca 22 üye tarafından: Bunda Reyhan

Oh ia d panggang kan biasanya pake mentega jg ga kak?

31 Oca 22 üye tarafından: Bunda Reyhan

@bundareyhan ngga pake kak ak langsung ke grill pan . Tapi boleh kok dikasih mentega atau minyak dikit biar ga lengket.

31 Oca 22 üye tarafından: Ditaparamita


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ditaparamita Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ditaparamita Günlüğü, 26 Oca 22

Yorum Gönder

Ditaparamita Kilo Geçmişi