11 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 12,95g | Prot: 77,26g | Karb: 78,10g.
Kahvaltı: Dairy Fresh Half and Half, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Fiber One 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . Öğle Yemeği: Mellow Mushroom Cheese and Pepperoni Pizza, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|