LadyB4 Günlüğü, 26 Oca 22

LadyB4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 10,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2022:

933 kcal

Yağ: 27,84g | Prot: 60,37g | Karb: 112,35g. Kahvaltı: Fresh & Easy Strawberry Banana Smoothie, Presweetened with Sugar Coffee, Egg White. Öğle Yemeği: Tomatoes, Lettuce, Chickpea Flour (Besan) . Akşam Yemeği: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor