nfnf98 Günlüğü, 26 Oca 22


1481 kcal Yağ: 49,88g | Prot: 116,67g | Karb: 138,46g.   Kahvaltı: Alpro Soya Vanilla Flavour, Банан, Баракат Рис, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Малина (Несладкая, Замороженная), Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Яичный Белок, Лаваш Тонкий, Черника (Несладкая, Замороженная). Akşam Yemeği: Комо Сыр с Грецким Орехом , Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. devamı için...
1742 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nfnf98 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.