26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 21,77g | Prot: 27,02g | Karb: 99,74g.
Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Martabak Manis, Opak. Aperatifler/Diğer: Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isnenykarianad Kilo Geçmişi
|