26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 31,17g | Karb: 158,24g.
Kahvaltı: Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pisang, Pisang. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Richeese Siip. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|