27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 74,68g | Prot: 61,29g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Чай, Салат Овощной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Krusovice Пиво Светлое, SPAR Шаурма с Курицей . Aperatifler/Diğer: Мёд, Магнит Банан, Сметана 20%, Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|