27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 165,74g | Karb: 195,11g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Green Ray Кукуруза Сладкая , Зеленая Зимняя Тыква, Лук, Кета. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Печень Говяжья, Укроп, Картофель Отварной, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|