27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 109,00g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пиканта Сироп Малиновый, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Манная Каша на Молоке, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Лосось на Гриле, Помидоры, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Akşam Yemeği: Добрый Сок Цитрусовый Микс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Цитрусовый Микс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|