27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 95,43g | Prot: 106,21g | Karb: 132,26g.
Kahvaltı: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Tirolez Горгонзола, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Борщ Украинский, Морковный кекс angel. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, ВкусВилл Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Швейцарский Сыр (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|