27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 42,14g | Karb: 75,03g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Паштет, Хлеб Тостовый, Кофе. Öğle Yemeği: Цезарь Салат, Суп Мисо. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Карбонат, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|